Le smoothie du matin en été !
Une recette rafraîchissante et healthy...En moins d'une minute ? C'est possible ! Si comme beaucoup, vous traînez du pied le matin et préférez attendre encore 5 minutes, puis 5 minutes avant de vous lever... Cette recette de smoothie prête en 1 minute montre en main vous ravira. Ce qu'il vous faut: - Une banane bien mûre (peau noircie) préalablement congelée - 1 c.à soupe de graines de chia - 1 c.à soupe de graines de sésame - 1 c.à soupe de graines de lin brun - 1 c.à soupe
