Questionnaire Burn out et symptômes à prendre en compte.

Lorsqu'on se questionne sur un éventuel burnout dans l'entourage ou pour soi-même, il n'est pas toujours facile d'y voir clair.

Voilà 15 questions que vous devez vous poser:

• Etes vous fatigu(é) de manière chronique, régulière ?

• Vous sentez-vous souvent ou presque tout le temps physiquement épuisé(e), à bout ?

• Vous sentez-vous émotionnellement irritable, incontrolâble, épuisé(e) avec parfois des sautes d'humeur ?

• Dites-vous souvent que vous n'en pouvez plus ?

• Vous sentez-vous "vidé" de manière récurrente ?

• Avez-vous le coeur qui s'emballe (même une fraction de seconde) lorsque vous pensez à vous rendre au travail ?

• Vous sentez-vous faible, susceptible de tomber malade (rhume, virus etc..)?

• Avez-vous des douleurs physiques non expliquées (pas de chute, de coups, de bleus etc.. ) ?

• Diriez-vous que votre travail est émotionnellement difficile ?

• Votre travail vous épuise-t-il à un degré élevé? Vous frustre-t-il ?

• Vous sentez-vous triste et vidé après une journée de travail ?

• En vous levant, vous sentez vous déjà épuisé(e) par la journée qui vous attend?

• Avez-vous l'impression que vos efforts ne sont pas assez soulignés par vos clients ? Par vos supérieurs ?

• Diriez-vous que travailler avec vos clients est frustrant ? Epuisant?

• Vous demandez-vous souvent combien de temps vous allez encore tenir avec vos clients? Avec vos supérieurs ?

Si vous répondez affirmativement à plus de 6 questions,nous vous invitons à nous contacter afin de discuter ensemble de la situation ou de vous rapprocher de votre médecin traitant.